나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까1 욱하는 성격, 나만 그런 걸까? 감정 조절을 위한 실천법 긴 연휴는 좋은데, 가족과 오래 함께 있으면 자꾸만 짜증이 올라옵니다."왜 이렇게 사람 말을 듣질 않아?", "아까 말했잖아!"나도 모르게 퉁명스럽게 말하고, 별일 아닌데 신경질이 납니다.그러다 문득 깨닫습니다.‘내가 원래 이랬나?’예전엔 그냥 넘겼을 텐데, 요즘 들어 부쩍 감정이 격해진 느낌. "제가 원래 안 그랬는데 점점 성격이 나빠지는 것 같아요.예전에는 그냥 넘어갔을 일에도 짜증이 치미는데 컨트롤하기가 너무 힘들어요."(책: 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까, 69p) 사실, 이런 경험을 하는 사람들은 많습니다.도대체 우리는 왜 점점 더 욱하게 되는 걸까요?책 를 바탕으로 그 원인과 해결책을 알아보겠습니다. 1. 욱하는 성격은 선천적인 걸까? "나는 원래 성격이 급한 편이었나?"사람마다 성격이 다르.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
