호르몬균형1 감정 기복이 심한 이유? 여성 호르몬 때문입니다! "갑자기 감정이 요동치는 날, 나만 그런 걸까?"아침엔 괜찮았는데, 오후가 되니 이유 없이 짜증이 난다. 괜히 서글퍼지고, 하던 일도 하기 싫다. 혹시 이런 경험이 있나요? 이건 그저 기분 탓만은 아닙니다. 여성 호르몬 변화가 감정을 좌우하기 때문이죠. 오늘은 여성의 감정 기복이 왜 발생하는지, 그리고 이런 변화를 건강하게 관리하는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 여성 호르몬과 감정의 관계, 그리고 효과적인 대처법을 함께 알아볼까요? | 목차 |1. 감정 기복, 내 탓이 아니다!2. 여성 호르몬이 감정에 미치는 영향3. 호르몬 변화가 심할 때 어떻게 대처해야 할까?4. 나 자신을 이해하고, 스스로를 탓하지 말자 [내용출처: 이 글은 책 '이게 다 호르몬 때문이야 / 마쓰무라 게이코(2022, 피카).. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
